安田佳代子 大人の為の気孔／太極拳 体験者の声 実践者の感想

昨日、ネットサーフィンして見つけた
安田佳代子さんの「大人の為の気孔／太極拳」。

実はかなり話題になっているものみたいね。

始めてみてまず驚いたのは、疲れにくくなったこと。
以前は毎日の仕事だけで疲れて、夕方頃には会社で
ウトウトしていたのが信じられません。レッスンを開始して
10日ほどで効果が実感できている人もいるんだってさ。

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柔軟性を高め、強く、しなやかな体を作ることができ、
また、ゆっくりした動作は普段使われていない部位を鍛えるため、
基礎体力がつき、集中力を高め精神的な強さも上げる方法っていうし、
実践してみる価値あるかもね。